올바른 걷기 방법 걷기~~~~ 자신의 나이가 20대 후반~30대인데 50개 정도의 계단을 올랐을 때, 심하게 숨이 차고 다리가 후들거린다면 다리 근육이 노년기를 향해 가고 있음을 의미한다. 걷기 운동을 막고 있는 환경 자동차와 에스컬레이터 이용 등이 일반화되면서 사람들의 걷는 양이 현저하게 줄어들었다. .. 걷기 이야기 2019.01.16
